15日(月・祝)午後、初心者オイリュトミーワークショップです。 ― 2014/09/12 12:08
15日(月・祝)午後1時30分より、
初心者向けのオイリュトミーワークショップ
「あいうえおいりゅとみー」 があります。
敬老の日の開催となりました。
今回のテーマは、「深い呼吸をしてみよう」です。
好きな事をしているときや落ち着いているとき、
呼吸は自然に深くなっています。
せわしなく暮らしているときは浅くなりがちです。
今回は呼吸に目を向け、
詩や音楽を通して、
心地よい、深い呼吸を味わってみたいと思っています。
☆日時:9月15日(月・祝)午後1時30分から4時30分
☆場所:国分寺市立いずみホール 練習室
☆参加費:2000円
☆服装:動きやすい服でどうぞ。
フレアースカートなどでも可能です。
汗をかいた時のために着替えがあると安心です。
靴は、専用の底の薄いシューズがあるのですが、滑りにくくて
できるだけ床を感じやすいものであれば大丈夫です。
サイズが合えば、安くお分けすることもできますので
お問い合わせください。
運動の苦手な方でも大丈夫です
初めての方も オイリュトミーをもっと深めたい方も
お気軽にご連絡ください
お申込み、お問い合わせは、
メールかお電話で Lands and Skies 尾崎まで
私たちの活動全般については
ワークショップの場所や今後の予定などの詳細については、
講座・ワークショップのご案内でご覧ください。
新刊が発売されました ― 2014/09/27 18:15
むすび BODY EDUCATION ― 2014/09/29 15:47
昨日、「MUSUBIボディーエデュケーション」の
第一回に参加してきました。
講師は、磯谷式力学療法の整体院 鴨下療法所の院長、鴨下先生です。
まず、チェックシートに従って自分の体の歪みや傾向をチェック。 それから、大きな筋肉とそれを包む筋膜がどのようにつながりあっているか、それが先ほどの自分の癖や歪みにどう影響しているかを知り、最後に、O脚を調整して全身を整えていく、安全な自己調整法を教わります。
自分でできる簡単なものばかりですが、こんなことでもない限り絶対にやらないだろうと思われる体勢。ほとんど動いていないのに全身の血流がよくなるのを感じ、しっとりと汗ばんできます。この夏、ちょっと無理な使い方をして痛めている肘も、治りそうな気がしてきました。
参加者の皆さんも素敵な方ばかりで、楽しく笑いながら、あっという間の2時間でした。
場所は、吉祥寺の北口にある、「吉祥寺マジェルカ」というお店の地下です。
マジェルカさんは、全国の福祉作業所で作られた手作りグッズを扱っているセレクトショップ。最近、西荻窪から吉祥寺へ移られたのだそうです。セミナー後にのぞいてみましたが、絵葉書やバッグ、ガラス製品などなど、素敵なものがいっぱいありました。
帰りには大好きなパン屋さんに寄ってお気に入りのパンも入手し、ご機嫌な一日でした。
第二回となる来週、10月5日は、私が講師を務めさせていただいて、
オイリュトミーとライアーの2時間となります。
ライアーは20年ほど前、サクラメントのルドルフ・シュタイナー・カレッジへ行ったときに、ちょっとだけ弾き方を教わったことがあります。やさしくて繊細な響きに耳を澄ましていると、身体中がほっとしてやわらかく解きほぐされ、微細なものが豊かに感じ取れるようになる気がします。この響きでオイリュトミーが動けるなんて、とても幸せなことです。
先日は、「ライアーシリウス」の依田さんのお宅に伺って打ち合わせをしてきました。
初めてのお子さんにもオイリュトミーやライアーの良さを味わっていただけるようにと知恵を出し合って、とても創造的な、楽しい時間でした。2時間の中に大切なエッセンスをぎゅっと凝縮した、とても楽しいプログラムになりそうです。
第二回 MUSUBI BODY EDUCATION
-オイリュトミーとライアーで身体の声を聴こう
10月5日(日)10:00~12:00
参加費は親子で2000円です。
【セミナーについてのお申し込み、お問い合わせについて】
MUSUBI BODY EDUCATION(鴨下診療療所) 担当:鴨下/梅津
TEL: 03‒5938‐7713 e-mail: aquaskyhl@gmail.com
【ご参加のときのお願い】 かかとつきのスリッパなど室内履きのご持参をお願いいたします。また、動きやすい格好でいらしてください。
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